Minceur : 3 bootcamps pour une remise en forme militaire

Fans de « Koh Lanta » et autres « Première Compagnie », ceci est pour vous. Si vous n’arrivez pas être disciplinée sur vos séances de sport hebdomadaires, une solution : le bootcamp, qui s’inpire des camps d’entraînement des Marines américains. Envie d’être une engagée volontaire ? Yes, sir !

 

Par Marion Renard

3 jours en Corrèze

 

Cette année, fin mai, c’était la 3ème édition du bootcamp du Club Med Pompadour dans le Limousin… Pour la prochaine, vous choisissez d’abord votre bootcamp — il y en a 8 !— Commando, Dance, Body and Mind, Combat, Bike, Personal Training, et deux nouveaux cette année, Antic (circuit training, interval training, lancer, course, saut… tout a été imaginé pour s’entraîner physiquement et mentalement comme si vous alliez participer aux prochains JO de Londres !) et le Survivor (qui, comme son nom l’indique, a été conçu pour apprendre toutes les techniques de survie). Ensuite, inutile de vous charger la tenue quotidienne c’est baskets, T-shirt kakis, casquette camouflage. Le planning : réveil pour le lever du drapeau et chants militaires exécutés « en s’amusant » avant le petit déjeuner à 7 h30 ! Bref, trois jours intensifs avec exercices en plein-air, renforcement musculaire, entraînement cardio-vasculaire, et un seul objectif : se dépasser !

 

 

 

Club Med Pompadour : La Noaille, 19230 Beyssac.

 

Formule all-inclusive (pension complète, open-bar, bootcamp choisi, piscine, sauna, tennis, salle de sport, golf, wifi) : 656,60 €. Prochaine session : du 19 au 22 mai 2013.

 

www.fitness.fr/pompadour

 

© Planet Fitness

 

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