Les 5 sports pour garder la ligne

Garuda, Jump Fit, Waterbike, Yoga Fly, TRX, ça ne vous dit rien ? Petit topo sur ces nouveaux sports qui font brûler des calories et vous musclent en beauté avant l’été…

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Le Garuda


Cette méthode s’inspire du Pilates, du yoga et de la musculation. Et c’est le coach de Gwyneth Patrow et Madonna à Londres, James D’Silva, qui a conçu la machine, combinaison de Reformer, Cadillac et Wunda Chair. On la pratique en général seule sur une machine, en cours individuel. Le Garuda renforce le dos et augmente la musculation, la souplesse, la coordination et l’harmonie entre le corps et l’esprit. Son créateur déclare que « le Garuda commence là où le Pilates s’arrête ». Tout un programme !

 

 

Tchilo Body Lab, 9, rue Charles François Dupuis, 75003 Paris (01 42 77 07 77). 75 € (1 h). www.thegaruda.net

 

 

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